Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
873 kkal
|
Lemak: 15,89g | Prot: 168,02g | Karb: 4,29g.
Makan Pagi: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Hardline Whey 3 Matrix Base, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bayağı kilo aldım bulk dönemi
30 Nov 23 oleh anggota: roqejunior
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roqejunior
|