Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1323 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 79,05g | Karb: 113,00g.
Makan Pagi: Арахис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Окское Яйцо. Makan Siang: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Окское Яйцо. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Итэлма
|