Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1499 kkal
|
Lemak: 75,49g | Prot: 76,32g | Karb: 128,88g.
Makan Pagi: Дольче Йогурт Полуниця. Makan Siang: АТБ Яблоко Сортове, Сильпо Мандарин, Хек Отварной, Хлебодар Хлеб Бородинский , Морковь по-Корейски, Помидоры, Сало (Баки), Roshen Ko-Ko Choco White . Makan Malam: Морковь по-Корейски, Белый Хлеб, Помидоры, Брокколи, Яготинский Сулугуни, Мясная Лавка Сосиски Тигреня , Яйцо, Масло Подсолнечное, Яйцо. Camilan/Lainnya: Roshen Ko-Ko Choco White . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bll.bll
|