Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
2500 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 126,86g | Karb: 366,82g.
Makan Pagi: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Makan Siang: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Makan Malam: Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Глобус Горошек Зелёный, Перекресток Круассан Классический на Масле. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники Шоколадные, Pogues Виски Ирландский. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruksch
|