Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1943 kkal
|
Lemak: 81,59g | Prot: 121,80g | Karb: 181,19g.
Makan Pagi: Курага, Иван-Поле Яблоко Печёное, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 2,5%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Жареный Тофу. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Окей Перец Печеный, Родник Филе Куриное Жареное, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Шефмаркет Куриное Филе в Ярких Специях на Гриле с Овощным Салатом «Шопский» по-Болгарски с Брынзой , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Курага, Атаг Забегай на Чай, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Глобус Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Чай, Брусника Брусника, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|