|
Пора завязывать с ужинами. Иначе я никогда не похудею
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
894 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 48,17g | Karb: 86,89g.
Makan Pagi: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста. Makan Malam: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лари Ку
|