Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
657 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 33,44g | Karb: 63,74g.
Makan Pagi: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Сыр Российский, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: МакКофе Макарони, Маруся Творог 9%, Пирожок с Капустой, Рублевский МПЗ Колбаса Испанская Полусухая Сырокопченая, Семь Печей Хлеб Рижский на Закваске. Camilan/Lainnya: Биокор Шрот Расторопши. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizka.p
|