|
Ayo Gas Lagi
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
2358 kkal
|
Lemak: 79,85g | Prot: 252,16g | Karb: 148,00g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Alfamart Ikan Pindang. Makan Malam: Dimsum, Ayam Goreng, Nasi Tutug Oncom. Camilan/Lainnya: NutriSari W'dank Bajigur, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|