Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1865 kkal
|
Lemak: 92,36g | Prot: 65,30g | Karb: 181,40g.
Makan Pagi: Американо, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Makan Siang: Ашан Арахис в Сырной Корочке, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Makan Malam: Виноград, Тыквенные Панкейки, Parmalat Безлактозный Биойогурт 1,7%. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lagi...
|
|
439 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|