Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1532 kkal
|
Lemak: 100,44g | Prot: 64,56g | Karb: 106,87g.
Makan Pagi: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Coffee Like Латте (200мл), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Makan Siang: Капустный Салат, Майонез, SPAR Стрипсы из Филе Трески в Панировке. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. lagi...
|
|
218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|