Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1415 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 90,93g | Karb: 145,56g.
Makan Pagi: Bananas, Rooted Fare Black Sesame Crunchy Butter, Isopure Whey Protein Isolate, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Oatly Oat Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Chobani Honey & Cream Blended Whole Milk Greek Yogurt, Harris Teeter Blueberries. Makan Siang: Trader Joe's Toasted Sesame Oil, Baby Spinach, Kroger Raw Large Shrimp. Makan Malam: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Camilan/Lainnya: Natalie's Orchid Island Fresh Orange Juice, Lakewood Pure Carrot Fresh Pressed Juice. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodzeus
|