Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1205 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 64,26g | Karb: 153,76g.
Makan Pagi: Winogrona, Kotlet Rybny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajecznica, Chleb Tostowy, Gotowane DojrzaĊe Cebule, Czerwona Papryka, Kinder Kinder Niespodzianka (20g). Makan Siang: Banan, FruVita Jogurt Pure Banan Gruszka Mango. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|