Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
2393 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 108,41g | Karb: 360,61g.
Makan Pagi: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Nonni's Biscotti, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Яичный Белок, Kirkland Signature Pitted Prunes, 365 Whole Foods Market Oats, Quaker 5Ive Black Multi-Grain, Dairyland Milk 2%, Изюм. Makan Siang: A Taste of Thai Rice Noodles, Pacific Natural Foods Beef Broth , Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Makan Malam: Mehadrin Dates, Курага, Unico Pitted Ripe Olives, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Green Giant Niblets Corn, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Fairmount Bagel. Camilan/Lainnya: Груша, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, NutriSystem Blueberry Muffin. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|