Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1279 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 119,88g | Karb: 69,28g.
Makan Pagi: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Зеленая Линия Омлет с Курицей и Сыром. Makan Siang: Кабачок, Цветная Капуста, ВкусВилл Треска Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Milky Way Milky Way Hi Protein , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Меридиан Креветки в Чесночном Соусе. Camilan/Lainnya: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Ашан Киви, Ананас. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Валера85
|