Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2015
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 105,02g | Karb: 255,82g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Bolillo, Alfajor, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pascualina, Jitomate, Lechuga, Tyson Pechuga Cordon Bleu, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Alpura 2000 Light, Kellogg's Corn Pops. Camilan/Lainnya: Nature Valley Fruteria. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|