Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1681 kkal
|
Lemak: 71,90g | Prot: 73,28g | Karb: 178,09g.
Makan Pagi: Томин Хлеб Булочки Сдобные Ванильные, Белый Хлеб, Провансаль Майонез Провансаль, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Каша Рисовая на Молоке, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Томин Хлеб Булочки Сдобные Ванильные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Провансаль Майонез Провансаль. Makan Malam: Томин Хлеб Булочки Сдобные Ванильные, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Мандарин, Магнит Киви, Донская Кухня Тунец, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Донская Кухня Тунец, Магнит Лимон, Lay's Stax Пикантная Паприка. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Memasak - 20 menit, Padel - 44 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 41Лена41
|