Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1400 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 92,12g | Karb: 172,41g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Dolce Gusto Café Matinal, Melão Amarelo, Tirolez Requeijão Light, Pullman Bisnaga na Chapa. Makan Siang: Couve Refogada, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pullman Bisnaga na Chapa, Sadia Mussarela, Parmalat Wheyfit Baunilha . Camilan/Lainnya: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kassiarebeca
|