Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1719 kkal
|
Lemak: 76,69g | Prot: 162,48g | Karb: 92,81g.
Makan Pagi: Пискаревский Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Борщ с Говядиной. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Банан, Maxler Протеин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis1994
|