Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1305 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 149,04g | Karb: 67,50g.
Makan Pagi: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Makan Siang: Минтай Припущенный с Луком на Сковороде . Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darina_1980
|