Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1510 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 142,41g | Karb: 97,87g.
Makan Pagi: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Leaftogo Collagen, Апрель Витамин с, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Родные Места Гуляш из Говядины. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лента Стейк из Лосося. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Tree Of Life Life Isolate, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|