Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1283 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 94,57g | Karb: 120,20g.
Makan Pagi: Banana, Alpro Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Avocado, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise (Made with Tofu), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Spinach , Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: Mixed Nuts, Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|