Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 95 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1239 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 59,16g | Karb: 155,68g.
Makan Pagi: Biokul Biokul to Go, Buah Kiwi, Buah Naga, Jeruk. Makan Siang: Tempe Orek, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Pie Susu, Indomie Rasa Ayam Bawang, ABC Kopi Susu. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shifamanda2102
|