|
100-80-90-100
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1057 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 44,07g | Karb: 129,54g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Руккола, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Украинский. Makan Siang: Киевхлеб Хлеб Украинский, Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо. Makan Malam: Радимо Ряжанка 2,5%, Фора Квашеная Капуста , Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Словяночка Молоко 2,5%, Чай, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lana FS
|