Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1370 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 38,85g | Karb: 191,95g.
Makan Pagi: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Sopa de Papa, Tortita de Avena, Great Value Mermelada de Fresa, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Aguacate, Lechuga, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. Makan Siang: Chilacayote, Sopa de Papa, Tortita de Avena, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Lala Leche Entera. lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Canyon97
|