Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
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306 kkal
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Lemak: 18,72g | Prot: 26,65g | Karb: 9,03g.
Makan Siang: Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Farinha de Amêndoas (Zona Cerealista), Queijo Parmesão, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
28 Nov 23 oleh anggota: Monique.jap =)
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Aí sim heimmmm.. parabéns lindona 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰💕💕🌺🌺🥳🥳🥳🥳
28 Nov 23 oleh anggota: Silvane Alessandra
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😅ta chegando...2x pilates e 2x musculaçao acabou me fazendo queimar mais calorias!!!! Vale super a pena se exercitar mais..👏🏻👏🏻👏🏻..Ja sei que a musculaçao faz aumentar a massa muscular entao pesará mais...Mas sei que isso demora... por enquanto quis secar bem..
.😘😘😘a todas
28 Nov 23 oleh anggota: mcelferr_LC
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Sejarah Berat Badan mcelferr_LC
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