Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
2014 kkal
|
Lemak: 90,08g | Prot: 102,02g | Karb: 201,47g.
Makan Pagi: Aveia em Flocos, manteiga, Leite em Pó Ninho. Makan Siang: Kenko Molho Agridoce, Frango (Empanado e Frito), China in Box Yakisoba Clássico. Makan Malam: Betânia Yobem Morango, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Vapza Carne Seca, Cará, Koni Store Sunomono. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Junior_cutting
|