Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
2247 kkal
|
Lemak: 84,91g | Prot: 112,81g | Karb: 227,23g.
Makan Pagi: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small). Makan Siang: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. Makan Malam: Prego Original Pasta Sauce, Superstore Lean Ground Beef, Spaghetti, Taylor Farms Dill Pickle Salad. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|