Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1516 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 146,36g | Karb: 153,04g.
Makan Pagi: A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batavo Iogurte Integral, Morangos, Berinjela Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Melancia, Berinjela, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa. Camilan/Lainnya: Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|