Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
3726 kkal
|
Lemak: 135,11g | Prot: 105,64g | Karb: 520,33g.
Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Gewürzgurken, Zwiebeln, Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Tomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Brie. Camilan/Lainnya: Weiss Pfeffernüsse, Philadelphia Milka, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|