Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
2565 kkal
|
Lemak: 105,34g | Prot: 135,74g | Karb: 266,48g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Мягкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд . Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тимоша Козинак Кунжутный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Кус Кус. Makan Malam: Мандарины, ARO Попкорн с Солью. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|