Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2015
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 20,95g | Prot: 163,11g | Karb: 224,17g.
Makan Pagi: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%, Смак Хлеб Бородинский, Valio Сыр Oltermanni 17%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Рыба на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Makan Malam: Valio Сыр Oltermanni 17%, Рыба на Пару, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzhelika.ryvk
|