Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1558 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 73,82g | Karb: 146,33g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Окей Манго, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Makan Siang: Nothing Fancy Фильтр Кофе, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго. Makan Malam: Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ашан Помидор, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Окское Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Семишагофф Морковь по Корейски. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Какао, Берестов А.C. Мёд, Голден Яблоко , Окей Манго, Мираторг Ягоды Замороженные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nothing Fancy Фильтр Кофе, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Крепкий Орешек Грецкий Орех. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katherina_Sh
|