Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1315 kkal
|
Lemak: 85,22g | Prot: 78,71g | Karb: 65,14g.
Makan Pagi: Turkey Salami, Mango, Avocado, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Cherry Tomatoes, İçim Beyaz Peynir, Boiled Egg. Makan Malam: İçim Krema %18 Yağlı, Cooked Red Peppers, Chicken Breast, Lemon Juice, Garlic , Olive Oil , Carrots (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Knorr Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Mango, Fat Free Greek Yogurt, Flaxseed Seeds . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeynep…..
|