|
+200. печалька(((
питание на 1500 ккал. шаги 9,5.
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1693 kkal
|
Lemak: 118,69g | Prot: 90,50g | Karb: 65,56g.
Makan Pagi: Мясницкий Ряд Карбонат. Makan Siang: Домашние Заготовки Лечо, Сыр, Ариант Сосиски Домашние, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Гречка Отварная, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карбонат. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Морковь по-Корейски, Мясницкий Ряд Карбонат, Карбонат. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сыр, Велком Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыродел Сыр Сметанковый, Ариант Сосиски Домашние. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Скорее всего это просто отеки. Взвешивайтесь раз в неделю, тогда будет виден прогресс)
28 Nov 23 oleh anggota: Eva Goncharova
|
Eva Goncharova, спасибо большое!
Да, скорее всего.
Я взвешиваюсь каждый день, чтоб понять как реагирует мой организм на различное потребление ккал и на физ активность.
28 Nov 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|