|
Päivä 61, kohta tulee kaksi kalenterikuukautta täyteen uutta elämää. Tähän mennessä -14.4kg.
|
141,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 42,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
2000 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 157,16g | Karb: 199,40g.
Makan Pagi: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Makan Siang: Lehtisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Makan Malam: HK Kermainen Kanapasta, Lehtisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaavanukas, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Ehrmann Rahka. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hyvin putoaa! 👍Vauhti hidastuu vähän matkalla, mutta se kuuluu asiaan. Isot tsempit sulle!
28 Nov 23 oleh anggota: Kride75
|
Näinhän se on, hellyyttävän tasaista ollut vielä. 7 viikkoa putkeen tippunut 1.1-1.3kg/viikko 🤣
28 Nov 23 oleh anggota: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wilitheman
|