Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1734 kkal
|
Lemak: 74,43g | Prot: 115,00g | Karb: 153,72g.
Makan Pagi: Любимо Йогурт 2,5%, Кижуч, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Курица и грибы, Яйцо. Makan Siang: Гречка, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Хлебодар Хлеб Суворовский . Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Дойти до двузначного результата это здорово! Поздравляю!
28 Nov 23 oleh anggota: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Молодец, отличный пример для подражания. Не затруднит ли каждый день выкладывать свой вес. У меня аналогичная ситуация.
☕🍫✌️☃️🎅🌲
30 Nov 23 oleh anggota: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pavlinchika
|