Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
2955 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 246,53g | Karb: 309,59g.
Makan Pagi: Каждый День Молоко 1,5%, Русагрогрупп Яичный Белок, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Арла Натура Light, Myllyn Paras Овёс Резаный . Makan Siang: Макароны 27.11.23, Курица в Духовке 28.11.23, Гречка 28.11.23. Makan Malam: Рис 28.11.23, Свинина Кабанина 28.11.23. Camilan/Lainnya: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|