Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
2359 kkal
|
Lemak: 80,87g | Prot: 175,07g | Karb: 222,70g.
Makan Siang: Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Renata Macarrão Integral Fusilli, Elegê Molho Branco. Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Camilan/Lainnya: Subway Molho Supreme, Subway Maionese, Subway Maionese Temperada, Ruffles Batata Frita, Subway Frango Teriyaki, Sadia Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan assyrp8
|