Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
2021 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 145,27g | Karb: 225,57g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Mamão Formosa, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Makan Siang: Cepêra Mostarda com Mel, Manga Palmer, Macarrão de Abobrinha, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alcatra, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Cereal Negresco, Jussara Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão Amarelo, Aveia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Ovo Cozido, Scala Requeijão Light, Pullman Artesano Australiano. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
|