Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
2617 kkal
|
Lemak: 115,09g | Prot: 127,64g | Karb: 263,37g.
Makan Pagi: Kelly's Fitness Club Yulaf, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Bal, High Nutrition Whey Protein, Elma, Badem, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. Makan Siang: Cacık, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Makan Malam: Kıymalı Pide. Camilan/Lainnya: Züber Bademli Protein Bar, High Nutrition Whey Protein . lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siyahruhlu_turk
|