Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1269 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 86,61g | Karb: 128,03g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Блины ПП. Makan Siang: Nutberry Kokos Bar, Каркаде, Фисташки, Щи Кислые. Makan Malam: Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Грибной Соус, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Огурец (без Кожуры), Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_fox19(1)
|