|
-500гр
начинаю выздоравливать и вес тронулся с места.
вчера питание было до 1400ккал, весь день провалялась, но каким-то образом, удалось находить 5,5 тыс. шагов.
ОТЧЁТ за неделю:
ушло 1,3 кг. я довольна, как слон😋
всё же, если хочешь похудеть, то нужно есть🤣🤣🤣
всем отвесов больших или маленьких, но таких долгожданных🥰
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1590 kkal
|
Lemak: 80,16g | Prot: 68,15g | Karb: 115,87g.
Makan Pagi: Велком Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Сметанковый, Мясницкий Ряд Карбонат. Makan Siang: Просто Вася Шаверма Классическая, Шоколадная Магия Трюфельная, Суп Куриный с Рисом, Карбонат. Makan Malam: Карбонат, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Ариант Сосиски Домашние, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо, Примрыбснаб Печень Тресковых Рыб, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|