Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1811 kkal
|
Lemak: 107,27g | Prot: 62,15g | Karb: 146,83g.
Makan Pagi: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri, Valio Mansikka Mehukeitto, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Suola. Makan Siang: Snellman Kalkkuna Meetvursti, Valio Aamupala 5%, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Makan Malam: Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Lihaisa Kuoreton Nakki , Spice Up! Nuudeli. Camilan/Lainnya: Vitasia Prawn Crackers, Milbona Savustettu Sulatejuusto. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karjalatar
|