Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
2523 kkal
|
Lemak: 123,37g | Prot: 120,16g | Karb: 208,09g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Billa Сырники с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Просто Мёд , RIOBA Молоко 0,5%. Makan Siang: Авокадо, Тимоша Козинак Кунжутный, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Нерка Стейк. Makan Malam: ВкусВилл Панакота, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|