Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
2492 kkal
|
Lemak: 89,26g | Prot: 130,18g | Karb: 283,60g.
Makan Pagi: Honig, Banane, Creapan Holländische Poffertjes, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hello Fresh Weizentortillas, Rote Paprika, Ketchup, Ja! Delikatess Bockwürstchen, Tee. Makan Malam: Leckermäulchen Tiramisu, Lindt Pralinés Hochfein, Deluxe Creme Brulee, Kalbssteak, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Zucker, Espresso, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Feldsalat, Lidl Hänchenbrust, Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Albi Tomatensaft. lagi...
|
|
560 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 43 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_kuklova
|