Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1550 kkal
|
Lemak: 79,07g | Prot: 154,62g | Karb: 52,36g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Вареное Яйцо. Sebelum Makan Siang: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Йогурт 1,5%. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Лента Бульон из Баранины, Pro Bulion Костный Бульон из Баранины. Setelah Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сметана 15%, ВкусВилл Творог 2,5%. Makan Malam: Мёд, Гребешки (Вареные или на Пару), Самокат Йогурт Натуральный 2,5%, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moiprofi
|