Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
488 kkal
|
Lemak: 14,45g | Prot: 27,96g | Karb: 65,97g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя. Makan Siang: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сердца Куриные с Морковью без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Makan Malam: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2947 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Pijat - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|