Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1175 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 59,48g | Karb: 163,43g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 全聯 珍珠芭樂, 富士蘋果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 玉米筍, 全聯 栗子南瓜, 白蘿蔔, 全聯 青椒, 四季豆, 全聯 茄子, 里仁 無加糖花生醬, 茶月 有機豆干. Makan Siang: 椪柑, OKAME 北海道小粒納豆, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 糯米椒, 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 貓在鋼琴上昏倒了
|