Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1459 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 114,87g | Karb: 129,62g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Вианг Соевый Соус, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Родник Филе Куриное Жареное, Олейна Подсолнечное Масло, Рис. Makan Malam: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Alpen Gold Тропический Кокос Молочный Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
И вас с отвесом поздравляю 👏
27 Nov 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
ГалинаТ,спасибо,да всего лишь вернулась к пятнице
27 Nov 23 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, у меня +200 сегодня😩😩😩
28 Nov 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
ГалинаТ,ну 200 не так страшно 🙊 я решила раз в неделю по пятницам взвешиваться,а то уже какая-то зависимость от весов появляется 🙄
28 Nov 23 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, пробуйте. Я, относительно, спокойно отношусь. Уже привычка, как кофе по утрам🤣🤦♀️
28 Nov 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sva_08
|