Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
2103 kkal
|
Lemak: 64,30g | Prot: 77,12g | Karb: 312,44g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam. Makan Malam: Chicken Fried Rice, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Thai Express Spring Roll Vegetable, M&M Meat Shops Breaded Chicken Breast, Manchu WOK Chicken Balls. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas, Great Value Jujubes, Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|